アクティブ保険設計

　ツイッターは、「Tweet（ツイート）」 という140文字以内の短文を受発信するコミュニケーションツールの一種です。ツイートとは鳥のさえずりのことで、日本では「つぶやき」と呼ばれています。震災当日には約3,300万件（普段の約1.8倍）のツイートがあり、その7割が震災関連のものだったそうです。ツイッターの特性は、情報が多くの人にリアルタイムで共有され、広く伝わるという点です。電話は輻輳でつながりにくくなりましたが、ツイッターはパケット通信のため輻輳とならず、安否確認や、避難所マップ、原発事故や計画停電などの情報伝達において、その特性が十分に生かされました。ただ、ツイッターの情報には間違った情報が含まれている場合があります。最近では災害情報をツイッターで発信する公的機関や自治体などもありますので、信頼できる機関からの情報、またはテレビ・ラジオ等の複数のメディアから情報を合わせて総合的に判断をしていく必要があると思います。

【ご注意】　この情報は2011.7.13時点の情報です。

　７月の第３月曜日（２０１１年は７月１８日）は「海の日」です。「海の日」は、近年制定された祝日であることをご存知ですか？

●祝日となる前は、「海の記念日」でした。数々の近代日本の改革を断行された明治天皇が、東北地方を視察の際、軍艦でなく明治丸という灯台巡視船に乗船されました。このことは、当時としてはとても印象的なことでした。そのため、青森から横浜へ帰港された７月２０日が「海の記念日」とされました。

●その後、国民の祝日として「海の日」を設けようという国民運動が盛り上がり、１９９６年から「海の日」と制定されました。更に２００１年６月、「国民の祝日に関する法律の一部を改正する法律」
が成立したことにより、２００３年から「海の日」は７月の第三月曜日となり、三連休化されました。

●三連休化に伴い、広く国民に「海」に対する理解と認識を高めてもらうため、７月１日から３１日までの1ヶ月間が「海の月間」と定められました。「海の月間」には、全国各地で海に関する各種様々
なイベントが行われます。今年開催が予定されていた「海フェスタおのみち」は、東日本大震
災の影響で来年に延期となりました。その代替として、被災された方々の復興を願い、「届けよう希望の光・夢・未来」をスローガンとしたイベントが開催されます。

●日本は、海に囲まれた海洋国です。外国の文化が海を通じて伝わってきたことをはじめ、古来から人の往来や物の輸送、産業、生活などの広い分野にわたって、海に深くかかわり、海とともに生活し
てきました。現在は、マリンレジャーの普及や過密化する都市の新たな開発区域としてウォータフロントの開発・整備が進むなど、海を利用する機会は多様化しています。海なくして、日本の繁栄はありません。その一方で、地球環境の保全という観点で海洋汚染から海を守ろうという運動も高っています。

「海の恩恵に感謝し、海洋国日本の繁栄を願う日」という「海の日」
本来の趣旨を思いながら、海について考えてみませんか。

【ご注意】　この情報は2011.6.23時点の情報です。

●節分とは？

　節分は“せち分かれ”とも言われ、本来は季節の変わり目を示す言葉でした。すなわち、立春・立夏・立秋・立冬をあらわしていたのですが、近年では立春の前日（２月３日）を節分と呼ぶようになりました。

●節分には何をするの？

　節分には、鬼（邪気）を払うため、鬼が嫌う柊（ひいらぎ）の枝にイワシの頭を刺したものを戸口に立てておいたり、炒った大豆を年の数だけ食べるなどの習慣があります。「鬼は外、福は内」と唱えながら豆を投げるのもポピュラーな習慣のひとつです。

●節分の“お化け”

　節分の前後に変装をする慣わしがあり、変装した人を“お化け”と呼びます。この風習はいつもと違った格好をすることで、魔を追い払うことができると信じられたことが元となっています。かつては一般家庭でも行われていたそうですが、最近では節分の前夜に舞妓さんや芸妓さんが通常の衣装ではな様々な変装をする伝統行事として残っているようです。

●恵方巻き

　節分の日には、「鬼は外、福は内」と唱えながら豆を投げるのが一般的ですが、“福を巻き込む”太巻きを無言で丸かじりするという習慣もあります。この太巻きを、「恵方巻き」と呼び、その年に決められた縁起の良い方角を向いて、恵方巻きを無言で食べきると、一年間、健康でいられると言われています。この風習はもともと関西で主に行われていたものですが、最近は全国にも広まっているようです。皆さまもチャレンジしてみてはいかがでしょうか？　ちなみに、２０１１年の恵方は南南東です！

【ご注意】　この情報は2011.1.19時点の情報です。

　今やブームとなっているマラソン。その魅力にとりつかれている方、これからやってみようかなと思っている方に、マラソンの豆知識をお届けします。

●マラソンは体にいいの？

　いきなり長時間のマラソンに挑戦したり、速く走ることは体に負担をかけてしまいます。自分の体調を考慮しながら、ゆっくり走るくらいの適度なマラソンは体にいいといわれています。

●LSDってなに？

　LSDとは、「Long Slow Distance」の略で、ゆっくりと長時間、走り続けることです。長時間走り続けることによって筋肉の持続性や内臓の疲労に対する抵抗力、耐久性の向上を図れます。LSDは、心肺機能や持久力、筋力も向上させ、無駄のない、リラックスした走り方が身につきます。ゆっくりと1時間以上走ることが理想です。

●正しいフォームで走る

　正しいフォームは、無駄な力が抜け、疲れにくく、ケガや故障も防ぎます。その結果三日坊主を防ぎ、楽しい気持ちで走り続けることができます。

?しっかり前方を見て、あごをあげない、うつむかない。

?背筋をしっかり伸ばして、腰の位置を高く保つ。

?歩幅は無理に広げず、楽な大きさにする。

?カカトで柔らかい着地を心がける。

?手の指は軽く曲げ、肩の力を抜く。

?腕は、後ろにひじを引く意識を強め、リズミカルに振る。

●マラニックのススメ

　マラニックとは、「マラソン＋ピクニック」の造語です。走りそのものだけでなく、自然の中や観光名所など景色を楽しみながらピクニック気分でマラソンも楽しいものです。マラソンの後には美味しいゴハンもお忘れなく。

●マラソンのいろいろ

　サンタクロースの格好をして走る「サンタクロースマラソン(京都)」や、夫婦が手をつないで走る「おしどり夫婦マラソン(高知)」などユニークなマラソンから、2446段の石段が待ち受ける「羽黒山石段マラソン(山形)」や富士山頂を目指して走る「富士登山競走(山梨)」など過酷なものまで様々です。

　みなさんもしっかり準備をして、楽しむマラソンに挑戦してみてはいかがでしょうか？

【ご注意】　この情報は2010.11.29時点の情報です。

　秋といえば味覚狩りの季節。家族・友人と季節の食べ物を楽しみましょう！

１位：岡崎駒立ぶどう狩り（愛知県）・・・ぶどう、サツマイモ

２位：神戸市立フルーツ・フラワーパーク（兵庫県）・・・りんご、ぶどう、梨

３位：観光農園南楽園（大阪府）・・・みかん・ぶどう、梨、栗、サツマイモ

４位：旅名観光農園フルーツ村（千葉県）・・・梨、栗、サツマイモ

５位：秩父観光農園村（埼玉県）・・・りんご、ぶどう、栗、きのこ

６位：みとろ観光果樹園（兵庫県）・・・ぶどう、柿、栗

７位：フルーツ講演桃李館（群馬県）・・・りんご、ぶどう、梨

８位：蒲郡オレンジパーク（愛知県）・・・みかん

９位：富田林市農業公園サバーファーム（大阪府）・・・みかん、ぶどう

１０位：フルーツランド天野山（大阪府）・・・みかん、ぶどう

【ご注意】この情報は、2010.9.21時点の情報です。

goo「全国味覚狩りスポット　人気アクセスランキング」より転載

「女心と秋の空」ということわざをよく耳にします。秋は日本の上空を低気圧と高気圧が交互に通過するため、天気が変わりやすいという特徴があります。このことわざはそんな秋の天気と女心をなぞらえたものです。

　それでは、「“男心”と秋の空」ということわざはご存知でしょうか？

●“男心”は秋の空のように変わりやすかった!?

「男心と秋の空」ということわざは江戸時代に使われていました。当時、既婚女性の浮気は重罪であったため、どちらかというと移り気なのは男性だったそう。そのため、当時の和歌では、男心が移ろいやすいものとして詠まれ、人情本や歌舞伎の台詞にも「男心」のくだりがあります。また、室町時代には「男心と秋の空は一夜にして七度変わる」といった台詞が狂言で使われたこともあります。

●いつから「女心と秋の空」が広く使われるようになったの？

　今では女心の方が一般的に使われていますが、実はこのことわざがきちんと広辞苑に掲載されたのは1998年で、つい最近のことなのです。日本では大正デモクラシーで女性の地位が向上し、女性も積極的に発言をしたり、自由に意思表示をすることができるようになりました。また、イギリスでは「A woman's mind and winter wind change often（女心と冬の風）」ということわざが昔から使われています。このことわざの影響や西洋文化の流入があったことで、日本でも「女心と秋の空」が広く使われるようになっていったようです。最後に、「女心と秋の空」を辞書で引いてみると、「愛情は秋の空模様のように変わりやすいということ」とありました。最近では「草食系男子」といった言葉も流行していますが、男性の皆さん、大切な人はしっかりとつかまえておいてくださいね!!

【ご注意】この情報は、2010.9.21時点の情報です。

●敬老の日とは

　敬老の日は９月の第３月曜日。「多年にわたり社会につくしてきた老人を敬愛し、長寿を祝う日」 として制定された国民の祝日です。

●「敬老の日」の由来と変遷

　2003年までは毎年９月１５日を敬老の日としていましたが、2001年の祝日法改正（ハッピーマンデー制度）の適用によって、2004年からは９月第３月曜日となりました。９月１５日の由来は、593年に聖徳太子が身寄りのない老人や病人のための救護施設「悲田院」を設けた日といわれていますが、諸説あります。

●敬老の日に何をする？

　長寿をお祝いする事を賀寿（がじゅ）といいます。長寿のお祝いは、一般的に還暦からお祝いしますが、現在では、還暦を迎えてもなお現役で、若々しい方が多いように思います。人生五十年と言われた頃は、還暦である６１歳を迎えることはめでたいことで、頭巾や赤いちゃんちゃんこを贈ってお祝いしましたが、最近では誕生日祝いとして習慣にこだわらず実用的なものをさりげなく贈る事が主流のようです。長寿を祝福すると、周囲の方も長寿にあやかれるそうですよ。

◆（ご参考）

・還暦（かんれき）……数えの６１才（生まれた年の干支にもどるという意味）

※還暦で生まれた年の干支にかえってくるため、生まれ直すととらえて祝福し、赤ちゃんの産着にちなんで赤いちゃんちゃんこと頭巾を贈り、長寿や無病息災を祈る風習となった。赤は魔除けにも通じる。

・古稀（こき）……数えの７０才（中国の詩人杜甫の詩「人生七十古来稀也」にちなんだ）

・喜寿（きじゅ）……数えの７７才（喜の字のくずし字が七七に通じるところから）

・傘寿（さんじゅ）……数えの８０才（傘の字を崩すと八十とよめるところから）

・米寿（べいじゅ）……数えの８８才（米の字をばらばらにすると八十八になる）

・卒寿（そつじゅ）……数えの９０才（卒の字の略字が卆とかけ、九十とよめる）

・白寿（はくじゅ）……数えの９９才（百の字から一をとると白になる）

・百賀（ひゃくが）……数えの１００才（１００歳を百賀の祝い、１０１歳を百一賀の祝として毎年祝います。）

【ご注意】　この情報は2010.9.06時点の情報です。

　まだまだ暑いですが、厳しい暑さが終われば、秋がやってきます。秋といえば“食欲の秋”！　今回は９/１８、１９に神奈川県厚木市で開催される「B-1グランプリ」をご紹介します。

【「B-1グランプリ」について】

●B級ご当地グルメとは、安くて旨くて地元の人に愛されている地域の名物料理や郷土料理のことを言います。その「B級」の日本一を決めようというのがB-1グランプリです。

●全国にはB級ご当地グルメでまちおこしをしようと活動している団体が数多くあり、その団体・グループが手を組み、お互いの活動を盛り上げていこうという趣旨で「B級ご当地グルメでまちおこし団体連絡協議会（通称：愛Bリーグ）」を結成しています。B-1グランプリは、この愛Bリーグと地元実行委員会の主催により毎年開催されており、厚木大会が５回目の開催となります。

●B-1グランプリでは、来場された皆様にご当地グルメの食べ比べ（有料）をしていただき、お気に入りのご当地グルメに、使用済みの箸を投票してもらいます。最終日の集計で最も多くの箸（重量）を獲得したご当地グルメがその年のグランプリとなり、金の箸トロフィーが授与されます。

●２０１１年の第６回大会は兵庫県姫路市での開催が予定されています。

【過去の大会記録】

●第１回　八戸大会（2006/2/18?19）　来場者数：１万７千人

　第１位：富士宮やきそば、第２位：横手やきそば、第３位：室蘭やきとり

●第２回　富士宮大会（2007/6/2?3）   来場者数：２５万人

　第１位：富士宮やきそば、第２位：八戸せんべい汁、第３位：静岡おでん

●第３回　久留米大会（2008/11/1?2）　来場者数：２０万３千人

　第１位：厚木シロコロ・ホルモン、第２位：八戸せんべい汁、第３位：各務原キムチ鍋

●第４回　横手大会（2009/9/19?20）　来場者数：２６万７千人

　第１位：横手焼きそば、第２位：八戸せんべい汁、第３位：津山ホルモンうどん

（『B級ご当地グルメの祭典！「B-1グランプリin厚木」公式サイト』より引用＆参照）

【ご注意】　この情報は2010.8.23時点の情報です。

１．夏バテを引き起こす原因

●体内の水分とミネラル不足……夏になると気温も体温も上がるため、身体は汗をかいて体温を下げようとします。しかし、汗は体内の水分と一緒に必要なミネラルまでも排出します。そのため脱水症状などを起こし、身体に異常を発生させてしまいます。

●消化機能の低下による栄養不足……暑くなると胃の消化機能が低下して、食欲不振が起こります。栄養
の吸収も悪くなり、ビタミン、たんぱく質といった、身体に必要な栄養素（ミネラル）が不足し、夏バテ特有の症状が出やすくなります。 また、冷たい飲み物をとりすぎると、胃腸が冷えて働きが低下し、さらに食欲が低下してしまいます。

●暑さと冷房による温度差の繰り返し……冷房の効いた室内に長時間いた後に暑い外へ出ると、身体はすぐに温度差についていません。これを繰り返すと、上手に体温を調節することができなくなり、自律神経のバランスが崩れてしまいます。

２．夏バテの症状と対策

　夏バテの代表的な症状には食欲不振や消化不良、倦怠感、下痢などがあります。暑いときには出来る限り水分を摂るようにしましょう。効果的な水分補給の方法は、温かい飲み物をゆっくりと飲むことです。どうしても冷たい飲み物が飲みたい場合は、ミネラルが豊富に含まれているスポーツドリンクを飲むようにしましょう。また、自律神経の働きをスムーズにし、上手に体温を調節するためには室温と外気の温度差を５度以内に設定しましょう。少しの対策をするだけで夏バテも解消し、快適な夏を過ごせそうですね。

【ご注意】この情報は、2010.8.9時点の情報です。